• Йога
  • Боевые Искусства
  • Детям
  • Тайцзи Цигун
  • Массаж
  • Психо-
    логия
  • Тайцзи

    Тайцзи цюань - это прежде всего система знаний, сформировавшаяся несколько веков назад в Китае. В основе идеи тайцзи - гармония энергии, тела и духа человека в следствии регулярной практики. Тайцзи описывает человека между Небом и Землей, помогая ему обрести свой Путь. Объединяет в себе как способы управления внутренней энергией, так и боевой аспект, и по этому считается "внутренним" боевым искусством.

     

    На занятиях мы рассматриваем следующие аспекты практики Тайцзи:

    — базовые принципы и понятия тайцзи-цюань

    — принципы и способы построения «тела тайцзи»;

    — понятие опоры и «укоренения», основные позиции и способы передвижений;

    — понятие и практика «единого центра» тела, основные способы тренировки нейгун (внутренняя работа);

    — понятие меридианов и практика прорабатывания дыхания-ци: базовые гимнастические упражнения;

    — понятие «увязанности единого тела» и вырабатывание силы единого тела «гунлин», упражнения «шёлковая нить»

    — основные способы концентрации внимания и «слушания» тела.

    Видео
    смотреть все
    Тайцзи в парке Победы

    О полезных свойствах чая

    чайный мастер Мастер Сайкон

    Чайная церемония