• Йога
  • Боевые Искусства
  • Детям
  • Тайцзи Цигун
  • Массаж
  • Психо-
    логия
  • События клуба
    06.04
    Йога для фигуры
    Катерина Суратова

    Тематическое занятие, посвященное техникам йоги для улучшения пищеварения и обменных процессов, а также наиболее эффективным упражнением йоги для коррекции фигуры, оздоровления и общего улучшения самочувствия. 



    Йога - это не только различные замысловатые положения тела. Йога - это совокупность самых разных методов и техник, направленных на гармонизацию человеческого организма и решение различных весьма конкретных задач. 



    6 апреля в 11 :00 на тематическом занятии мы поговорим о том, как лучше выстраивать практику для того, чтобы :

    - избавиться от лишнего веса,

    - улучшить работу пищеварительного аппарата,

    - усилить обменные процессы в организме,

    - избавиться от жировых отложений в области талии и живота,

    - улучшить формы тела и в целом скорректировать фигуру, 

    - наладить самочувствие и прийти к естественному здоровому образу жизни. 



    На занятии рассмотрим такие техники йоги как :

    - бандхи (энергетические замки)

    - шаткармы (очистительные практики)

    - разогревающие дыхательные практики

    - виньясы (динамические упражнения йоги, связки асан)

    - наиболее важные для достижения вышеуказанных целей статические положения. 



    Можно будет задать все интересующие Вас вопросы о практике и получить индивидуальные консультации! 



    Занятие подходит для людей любого уровня физической подготовки, с опытом практики или без :) 



    С собой - удобную одежду, блокнот и ручку. 



    Время : 6 апреля 11:00

    Место: йога-клуб Колесо, Беляковский пер. 35

    Стоимость: 350 руб., действуют абонементы на регулярные занятия. 



    Инструктор: Катерина Суратова 



    Мир. Добро. Красота :)