• Йога
  • Боевые Искусства
  • Детям
  • Тайцзи Цигун
  • Массаж
  • Психо-
    логия
  • События клуба
    24.10
    Техника ударов ногами в даосских боевых искусств
    Михаил Рожков

     

    Тематическое занятие по Туй фа (технике работы ног) в даосских боевых искусствах, начальный уровень.



    На занятии будут рассмотрены темы:



    - Комплекс упражнений на на раскрытие суставов и подготовку связочно-сухожильного аппарата (гимнастика Змеи и Птицы);



    - Понятие Оси. Даосский комплекс на укрепление бедер;



    - Шаги Юя (упражнения Багуа, направленные на овладение искусством перемещения, как в бою, так и в повседневной жизни);



    - Базовые выстройки тела с опорой на одну ногу. Работа с балансом;



    - Упражнения на увязывание ног и Центра, как непреложное условие успешной практики;



    - Фа ли (начальный уровень) - реализация принципа контролируемого выброса силы посредствам ног. 



    Данное занятие рассчитано как на практиков боевых искусств, так и на занимающихся оздоровительными системами (цигун, йога). 



    ! Обращаем внимание, что на занятии будет представлен начальный уровень работы ног, следовательно, пользу смогут почерпнуть и новички)



    ВРЕМЯ: 24 октября, СУББОТА, 14.00-15.30

    СТОИМОСТЬ: 400 руб., действуют абонементы клуба.



    Ведущий: Рожков Михаил 



    Подробности по тел. 8-920-695-35-75