• Йога
  • Боевые Искусства
  • Детям
  • Тайцзи Цигун
  • Массаж
  • Психо-
    логия
  • События клуба
    18.04
    ОСАНКА и АСАНА
    Анна Клементьева

    Одним из эффектов регулярной практики йоги на физическом уровне является улучшение осанки - спина выпрямляется, расправляются плечи, уходят мышечные спазмы и зажимы, освобождая мышцы для более плавных и свободных движений. Как правило, все вышеперечисленное начинают замечать и практикующие, и их близкие уже через несколько месяцев регулярных занятий.



    1. От чего зависит осанка?

    2. Какие асаны способствуют укреплению мышечного корсета?

    3. Асаны на вытяжение и расслабление мышц спины.

    4. Почему важна практика Шавасаны?



    Об этом и многом другом поговорим на тематическом занятии 18 апреля, в субботу, в 13:00.



    ФОРМАТ: лекционно-практическое занятие



    ВЕДУЩАЯ: Анна Клементьева



    ВРЕМЯ: 18 апреля, 13:00-15:00



    СТОИМОСТЬ: 400 руб., действует основной абонемент клуба



    Подробная информация по тел 8 920 695 35 75