• Йога
  • Боевые Искусства
  • Детям
  • Тайцзи Цигун
  • Массаж
  • Психо-
    логия
  • События клуба
    25.01
    Даосская гимнастика Змеи и Птицы, мастер-класс
    Михаил Рожков

    Гимнастика Змеи и Птицы - древнейшая практика, развивающаяся в недрах даосского Учения о Человеке. Иными словами, данный вид гимнастики рассматривает физическое и энергетическое развитие как единую систему знаний, опираясь на физиологию и биомеханику человека. 



    Все последовательности движений связаны в мягкие и плавные последовательности, что позволяет в процессе практики не перетягивать отдельные группы сухожилий, а развивать все тело сразу. Также большое внимание уделяется фокусировке, концентрации сознания на выполнении упражнений, что отсекает автоматизм, неосознанное отношение к телу и практике в частности. 



    Гимнастика Змеи и Птицы рассматривалась даосами как система целостная и комплексная, не просто позволяющая поддерживать здоровье в любом возрасте, но и приумножать свой потенциал. В этой связи Гимнастику как метод подготовки тела использовали во многих традиционных боевых искусствах, в частности, в Вин чунь. 



    Гимнастика Змеи и Птицы включает в себя: 

    - суставную гимнастику, позволяющую качественно проработать опорно-двигательный аппарат; 

    - упражнения на раскрытие мышечно-сухожильной энергии; 

    - развитие и укрепление фасциальной ткани; 

    - дыхательные практики. 



    Гимнастика подходит всем и традиционно применяется как метод реабилитации больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата.



    Время: 25 января 17.00 - 18.30



    Стоимость участия: 400 руб

    Действует абонемент на регулярные занятия!



    Ведущий: Рожков Михаил http://yoga-koleso.ru/trainer/