• Йога
  • Боевые Искусства
  • Детям
  • Тайцзи Цигун
  • Массаж
  • Психо-
    логия
  • События клуба
    16.11
    Архитектура тела - ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ!
    Катерина Суратова

    АРХИТЕКТУРА ТЕЛА - это особое направление физической активности на основе классической Хатха-йоги, специально разработанное инструкторами клуба Колесо и направленное на:



    - создание красивого рельефа тела;

    - укрепление мышц и создание мышечного корсета;

    - устранение жировых отложений и снижения веса;

    - улучшение осанки.



    Для этих целей на занятиях "АРХИТЕКТУРА ТЕЛА" будет использоваться широкий спектр изометрических упражнений с длительной фиксацией, а также дыхательные и энергетические практики йоги (пранаямы и бандхи).

    ПРЕИМУЩЕСТВА этих занятий перед занятиями в в большинстве фитнес-центров и тренажерных залов в том, что программа тренировок выстроена с глубоким пониманием биомеханики опорно-двигательного аппарата, что исключает возможность получения травмы позвоночника, суставов или связок во время силовой нагрузки.

    + принцип чередования напряжения и расслабления гарантирует отсутствие чрезмерной мышечной усталости и боли после занятия или на следующей день. 

    Инструктор - Ярослав Свешников

    Стоимость участия - 400 руб, действует основной абонемент клуба.