• Йога
  • Боевые Искусства
  • Детям
  • Тайцзи Цигун
  • Массаж
  • Психо-
    логия
  • События клуба
    24.06
    Океан эмоций
    Саша Спиридонова

    Если б я знал, на что я так зол, я бы не был так зол.

    Миньон Маклофлин



    Для многих людей разум и чувства это две совершенно противоположные вещи. Если разум проявляется в стремлении к порядку, к управлению собой, то чувства часто воспринимаются как стихийное и неуправляемое начало, с которым ты не можешь ничего сделать. 



    Но почему же одни люди постоянно ходят и хмурятся, а другие ходят по тем же самым улицам, но лица их радостны и веселы? Как самому создать себе праздник? Как стать счастливым? Как разрешить себе чувствовать без страха, что волна чувств захлестнёт тебя с головой? Этому и многому другому мы и будем учиться на тренинге.



    На тренинге вы узнаете:

    • Что такое эмоции

    • Какие бывают эмоции и чувства

    • Чем же отличаются эмоции от чувств

    • Когда эмоции помогают нам, а когда мешают

    Вы научитесь:

    • «Узнавать» чувства внутри себя, осознавать их.

    • Свободнее выражать свои эмоции

    • Освобождаться от власти негативных эмоций.

    • Управлять интенсивностью эмоций

    • Изменять эмоции внутри себя

    • Реагировать на эмоции других людей.



    Тренинг состоит из двух сессий по два часа, на которых с помощью индивидуальных упражнений, упражнений в паре, упражнений всей группы мы будем учиться чувствовать себя и других, выражать свои чувства, быть счастливыми, свободно плавать в океане эмоций.

    Ждем вас в удобной одежде!



    Время: 24 и 26 июня 19:00 - 21:00

    Место: Йога-клуб Колесо, Тверь, Беляковский пер., 35

    Стоимость участие : в одном дне - 300 руб., во всем тренинге - 500 руб.



    Ведущая: Александра Спиридонова